Hi, ich bin Kerstin.
Vor einigen Jahren bin ich durch wiederkehrende Verspannungen im Rücken auf Yoga gestoßen. In meiner persönlichen Yogapraxis spürte ich, dass da viel mehr mit dem eigenen Körper passiert, als nur Kraft und Flexibilität aufzubauen.
In der Yogapraxis kann ich mich mit mir selbst und meinen Gedanken verbinden. Meinen Körper fühlen.
Yoga hat nicht nur die Art, wie ich auf Dinge sehe & reagiere verändert, sondern auch mich als Person.
Ich fühle in meinem Leben mehr Kraft, Balance, Leichtigkeit und Verbundenheit.
Yoga hat mich gelehrt mit mehr Achtsamkeit durch den Alltag zu gehen. Auf meine Bedürfnisse und Grenzen zu achten.
Yoga ist aus ganzem Herzen meine Leidenschaft geworden.
Diese Leidenschaft möchte ich in meinen Stunden mit dir teilen.
Meine Ausbildungen
Hatha-Yoga (200h Ausbildung, Sanely Augsburg)
Sound-Learner
AYI Advanced Therapie i. A. (420h Ausbildung, AYI bei Dr. Ronald Steiner Ulm)
Den Moment bewusst & ohne Bewertung wahrzunehmen.
Bewusst bedeutet, dass wir uns entscheiden, unsere Aufmerksamkeit auf den Moment zu lenken. Ganz im Hier und Jetzt zu sein.
